こちらのサイトのストレッチが
非常に効果的でした。
http://www.nikkei.com/article/DGXNASFK2500H_V20C12A1000000/?df=3
2013.10.30
2013.07.10
2013.06.21
2013.01.10
2014.02.25
2013.10.05
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